FormToppen är över. Och jag tackar
Ulrika för att jag fick chansen att delta.
Tyvärr ingen viktsuccé, men nog har jag allt ändrat mitt beteende gällande mitt sockerintag.
Vilket är en större vinst än några kg på vågen.
Jag har
-lärt känna igen kroppens reaktioner på när jag ätit för mycket socker, framförallt hur dåligt jag mår av att äta för mycket socker.
-lärt mig varför jag mår som sämst på måndagar (ni vet då man alltid ska ta nya tag efter en helg med hög sockerkonsumtion). Att känslan på måndagar är en "bakis"-känsla, att jag får abstinens när jag drar ner på sockerintaget.
-lärt mig hur mycket bättre jag mår av att äta bra mat, t ex kött, kyckling med grönsaker till.
-lärt mig att jag mår bäst av att starta dagen med två kokta ägg och inte bara några ostmackor.
Visst. Jag har inte minskat i vikt. Kanske något kilo.
Men jag har kommit igång med min träning. Ganska regelbundet. 2 ggr/vecka.
Normalt för en "overdoer" som mig. Allt eller inget ni vet.
Och jag har minskat mitt midjemått med ca 7 cm och rumpan har minskat ca 10 cm i omfång och ja, den fortsätter att minska.
Och jag fortsätter kämpa. För någon gång ska mina överviktskilon bort.
På ett eller annat sätt.
Punkt.
