I'm a survivor

Det här stället kunde ha blivit min död. Men jag överlevde passet from hell.

Diplomeringspass med osäker ledare trodde jag. Diplomeringspass var det, med en ledare som måste komma från en annan planet. Duracellkanin x 10. Typ. Och med övningar som bara typ Spiderman kan klara.

Men jag gjorde så gott jag kunde. Och nästa måndag kanske jag orkar lite, lite till.
Om jag inte dött av träningsvärken förstås.

Tack för allt

Blev ju andfådd bara av att kränga mig i träningskläderna,
som för övrigt krympt en del sen sist.

Jag är rädd för att kvällens träning blir en nära-döden-upplevelse.
I värsta fall blir det värre än så,
så jag vill bara säga tack för mig om jag inte överlever.

Rivstart

Jag suger verkligen på utmaningar, men någon gång ska jag väl ro fan i land.
Så nu är jag med på Cornelias Rivstart 2011 - 2.0.

Passar bra att starta hösten med.
Och ikväll kör jag höstens första pass på Friskis.

Beach 2012 (och resten av livet)  - here I come!

Mini-blogg-dejt

Dejtade Jenny ikväll.
Förutom att vi båda bloggar så har vi en ytterligare gemensam nämnare.
Friskis och Svettis.
Där får vi båda utlopp för vår träningstourettes.
Ja, för när vi väl tränar så gör vi det ordenligt.
Eller iaf ofta. Ibland blir det lite för ofta och då kan det bli perioder då jag inte tränar alls.

Men tränat ihop har vi inte gjort. Än.
Idag fikade vi bara.
Det är vi också bra på.

Livet och jag

Jobbat.
Tränat på Friskis.
Sen dog jag i soffan.

Intressant liv.

Och i morgon gör jag sista dagen på jobbet.
Eller kvällen.
Avslutar nämligen med ett kvällspass till kl 22.

Det är bra. För då är det kanske mörkt ute när jag cyklar hem.
Och om det är mörkt syns inte tårarna.

Stark, stolt och smal(are)

Cirkelgymmat 60 minuter.
Kände mig stark.
Och stolt att jag tog mig till träningen kl 10 en påskaftonsmorgon.

Och efteråt kände jag mig smal,
när en bekant iaf kommenterade att jag blivit "såå smal".

Så dagens bokstav blir S som i stark, stolt och smal(are).

När ni ändå håller på

Eftersom ni applåderade mig så fint efter gårdagens joggingrunda
så kan ni fortsätta lite ikväll.
Skivstång 70 min. står på schemat.

Och jag kan säga er att jag hade mycket hellre legat hemma på soffan
och pillat mig i naveln.
Men nej, bäst att passa på medan jag har flow.

Utmaning - check

Antog ju en utmaning hos Monstermalla.
Mitt mål är att träna 2 pass/v på Friskis.
Under hela april.

Idag är det onsdag och veckans mål är uppfyllt.
Hm. Ska kanske köra ett bonuspass. Eller två.

Det är på Friskis vi möts

Jag har läst hennes blogg i ett år ungefär.
Idag möttes vi IRL. På Friskis, som är som  hennes andra hem.
Där hon får utlopp för sin träningstourette och ibland "värdar".
Fast hon inte kan träna just nu så stod hon där med sitt leende och peppade andra till att träna.


Men jag kan träna.
Och det gjorde jag.
60 minuter Cirkelgym.
Imorgon är jag glad om jag kan lyfta armarna till tangentbordet.

Status måndag

Ledig måndag efter jobbarhelgen.
Hela familjen hemma.

Maken har en krånglande mage.
Timea kurerar halsflussen och Milian är ju ledig eftersom jag är ledig.

Överger familjen x 2 idag.
Ska till dr och få min allergispruta på em.
Och ikväll blir det 60 min cirkelgym på Friskis.

Mycket mer än så ska jag inte göra.

ps don't miss Trinnity & Susannah ikväll, 21.00 på tv4+, där den här bruden är med ds

Chrissan vs latmasken 1-0

Trots att energin och motivationen lyste med sin frånvaro så tog jag mig till Friskis.
Skivstång 70 minuter.

Och det gick bättre än jag förväntat mig.
Kände mig riktigt stark.

Men, min vad pajade under uppvärmningen.
Den vad som jävlades med mig förra sommaren då jag försökte mig till
en joggingkarriär.

Jaja. Nu blir det vila för vaden.
Tills på tisdag. För då står det Cirkelgym på schemat.

Gör om, gör rätt

Ok. Vi gör om det, fast idag fick jag sova till klockan ringde. Ingen morgonpigg 6-åring idag inte.

Nu lite turkisk yoghurt med hallon och en kopp kaffe till frulle.
Sen blir det jobb.
Full rulle hela dagen.

Tänkte avsluta dagen med ett besök på Friskis.
Skivstång/intervall.
Finfina grejer som förhoppningsvis ger mig finfina muskler.

Morgonsvammel

5.00 första väckningen av sonen som kröp ner hos oss.
Hann lagom somna om tills klockan ringde 5.45 sen.

Nu lite turkisk yoghurt med hallon och en kopp kaffe till frulle.
Sen blir det jobb.
Full rulle hela dagen.

Tänkte avsluta dagen med ett besök på Friskis.
Skivstång 70.
Finfina grejer som förhoppningsvis ger mig finfina muskler.

Jag överlevde!

Likblek stämmer inte men likstelheten kommer nog imorgon.
Och jag är lycklig. Började nästan grina mitt under intervallträningen.
Tror all sista tidens stress rann av mig där under slutet av passet.
Och mest lycklig är jag för jag orkade.
Mer än vad jag trodde.
Just nu känner jag mig hög på livet.
Mer träning åt folket!

Hotellrum, check.

Har en sängplats bokad den 6:e maj på "Hotell Sus & Hjärtat".
Nu ska jag gå dö en smula först. Skivstång på Friskis för första gången på 7 månader.
Hej då!

Mentala förberedelser

Nu är jag på gång.
Mentalt iaf.

Timea och jag har en deal.
De kör hårt med armhävningar på karaten och hennes stil är inte den bästa,
som min.

Så nu ska vi öva.
10 på tå till midsommar är dealen.

Har nu bokat in träningspass till nästa vecka.
Skorna är ju fortfarande oanvända.

Får draghjälp av min "PT".
Henne hade jag ju ett vad med förra året.
Inget godis på en månad.
Och vet ni vad?
Hon har fortfarande inte ätit godis.

När jag blir stor ska jag bli som hon.
Fast jag hoppas slippa träningsvärken jag fick förra året av att träna ihop med henne.

Och här är en bild på mig och min PT.
Fast då tränade vi annat än vad Friskis erbjuder.

Jag överlevde

Hunden, trädet, plankan och solhälsningen. Pjuh.
Lär kännas i kroppen imorgon.

Har ju liksom inte tränat på ett halvår typ.

Men jäklar vad smidig jag kommer bli. Sen.
Smidig. Smalare. Snygg(are).

Det är jag och de tre s:en.

ps det är inte kvinnan på bilden som skrivit detta inlägg ds

I kvällens Halv 8 hos mig...

...bjuder Monique på LCHF-mat.

Tyvärr missar jag det.
För jag ska till Friskis för lite asanas.

Kan hända att jag går bananas efter det.
För att träna sakta är inte min grej.

Inte min grej att ta det lugnt annars heller för den delen.
Just därför ska jag öva lite på det.




 

Sådärja

Nu gäller det bara att jag tar mig dit också.

Hur jag ska fira...och tack

Tusen tack för alla gratulationer!

Firar min födelsedag med att jobba 12-21.
Och som vanligt är det ju jag som gjort schemat. Men, men.

Firade ju lite i förskott i lördags med restaurangbesök med familjen.
Och vadå, 37 är ju ingen ålder att fira liksom.


Avböjde frukost på sängen av familjen idag då jag och barnen hade sovmorgon.
Traditioner är till för att brytas. Sån är jag.

En sak jag ska göra för att fira mig själv är att jag ska köpa mig ett nytt årskort på Friskis.
Pengarna jag fick i present av mina föräldrar kommer väl till pass då jag behöver köpa mig
ett par nya träningsskor.

Och tårta? Tack men nej tack. 
Första gången (tror jag) som jag inte äter tårta på min födelsedag.
"Unnade" mig för mycket kolhydrater i helgen.
Så idag blir det en tårtfri födelsedag.
Och det går bra det med.