Veckans utmaning

 Veckans utmaning från Ulrika i FormTopppen är följande:

Se till att minska ditt intag av ovannämnda produkter med hälften (eller totalt om du vill) under nästa vecka. Bestäm dig för vid vilka tillfällen du kan ersätta detta ätande med något annat – helst inte något som du stoppar i munnen utan som kan vara en stödjande handling istället.

Eftersom jag nu lärt mig att jag inte bara kan ta e-n bit godis, eller vad det nu är, under veckan eller under 

helgen så får jag avstå helt.

Ulrika ställer oss deltagare frågan:

-vill du verkligen gå ner i vikt?

Klart som fan jag vill. 

Och jag ska.

Så det så.

FormToppen är toppen!

Hon är så klok den där Ulrika. Min viktcoach.
När jag nu är inne på min 5:e vecka med LCHF och är lite besviken över att resultaten inte kommer så fort och jag börjar tvivla på mig själv så kommer det ett coachmail från Ulrika.

I mailet skriver Ulrika om förändring. Att det tar tid (vilket jag i och för sig redan vet), att det inte finns några genvägar (det vet jag också) och att vägen till målet ibland är lite slingrig. Det finns inga "quick-fix" liksom.
Och under vägen till målet ska man jag ta det lugnt, njuta av vandringen och ibland stanna upp och känna hur nöjd och duktig man jag är.

Så även om jag ibland är lite vilse så ska jag acceptera det och sen vandra vidare igen då jag hittat tillbaka till till den rätta vägen. Vägen mot målet. Dit ska jag, bara så ni vet.

Så här kan vi inte ha det

Lite too much kolhydrater under helgen. Tydligen.
I alla fall enligt vågen.
Kommer aldrig nå målvikt om jag ska plussa över ett kilo under varje helg.
Nej så kan vi inte ha det.

Så imorgon blir det nya tag,
säger jag som sitter här och äter mörk choklad direkt ur pappret.

Och där misslyckades jag lite.
Veckans utmaning i FormToppen var just att inte äta direkt ur påsen etc,
utan allt ska ätas från en skål el d.

Vips så ligger chokladen i en skål.
Och vips en gång till så ligger den i min mage.

Fan vad kul

Självaste Fru Venus och Annika med bloggen Det är aldrig för sent
ska få vara försökskaniner tillsammans med mig.
Även Caja fick en vinstlott. Hon är en ny bekantskap för mig. Spännande.

Nu hoppas vi att Ulrika ska coacha oss till bikiniform.
Fast jag är rädd för att vi får göra grovjobbet själva,
eller finns det en magisk trollformel?