Här är spaden så att du kan gräva dig upp ur formsvackan ;-). Skämt å sido, formsvackor har vi alla både nu och då. Det viktiga är att de inte blir för långvariga och att du lär dig att hantera dem på bästa sätt. Jätteviktigt när det gäller allt förändringsarbete, inte minst att gå ner i vikt, är att du inte ger dig tillåtelse att känna dig misslyckad. Försök istället att göra medvetna beslut. Man kan inte vara perfekt och göra allt rätt hela tiden. Faran är när "något bara händer", "det bara blir", då tappar du kontrollen. Fråga dig själv hellre om du vill ha det på det ena eller andra sättet. Då är det du som styr. All lycka till dig! Kram
1 kommentar:
Här är spaden så att du kan gräva dig upp ur formsvackan ;-).
Skämt å sido, formsvackor har vi alla både nu och då. Det viktiga är att de inte blir för långvariga och att du lär dig att hantera dem på bästa sätt. Jätteviktigt när det gäller allt förändringsarbete, inte minst att gå ner i vikt, är att du inte ger dig tillåtelse att känna dig misslyckad. Försök istället att göra medvetna beslut. Man kan inte vara perfekt och göra allt rätt hela tiden. Faran är när "något bara händer", "det bara blir", då tappar du kontrollen. Fråga dig själv hellre om du vill ha det på det ena eller andra sättet. Då är det du som styr.
All lycka till dig! Kram
Skicka en kommentar