Har fruktansvärd träningsvärk i låren sen gårdagens joggingtur.
Men det stoppade mig inte från en långprommis ikväll.
Tack vare trevligt sällskap kände jag knappt av det.
Ska bli spännande att se om jag kommer ur sängen imorgon.
Ett som är säkert är att jag inte kommer gå på toa så ofta iaf.
Eller göra benböj.
3 kommentarer:
Glöm inte att stretcha! Åh bästa boten mot träningsvärk är ju att träna lite till :-) så du gjorde helt rätt som tog en promenad!
Ja me!!!
Promenad är BÄSTA hjälpmedlet mot träningsvärk.
Stretch är alltid bra, men det är inget som gör att man slipper träningvärken. Den beror på små muskelbristningar under träning, inte "Bara" pga muskeln får jobba/drar ihop sig.
(Så en liten lektion också). ;-)
Ha en skön valborg!
Skicka en kommentar