Funderar på varför jag återigen åt för mycket
Sitter här med söndagsångesten och funderar över varför det alltid går fel,
varför det går fel och hur jag ska göra för att göra rätt.
Har mejlat min viktcoach ett långt mejl med tankar och funderingar
kring mitt dietande, min träning och min icke så framgångsrika viktminskning.
Så här en söndagskväll, som alla andra söndagskvällar,
sitter jag här och laddar inför en ny vecka.
Ny vecka, nya tag.
Målet för kommande vecka är att träna mer än förra veckan.
Blir nog inte så svårt. Tränade bara en gång.
Men så gäller det att komma ihåg att "träna lagom".
Just nu är jag uppe i planerade 4 pass kommande vecka.
Fast det är kanske det som behövs för att ge viktminskningen en skjuts?
7 kommentarer:
Sätt ett rimligt mål, tror du att fyra mål är rimligt så sätt det som mål, men annars tycker jag att du kan sänka målet och se det som bonus om du gör fler pass.
Risken är ju annars att du blir väldigt besviken.
Singelmamman: 4 pass är eg för mkt. Allt över 2 pass är bonus.:)
Men vad är viktigast i livet? Ta en dag i taget.
Du kan anställa vilken PT eller coach som helst. Mer ut än in. Det finns inget annat.
Är du verkligen så överviktig tycker du? Vad jag har förstått älskar du livets goda. Mat och gott dricka.
Gud ska veta att jag räknat kalorier, vägt mat och näst intill svält mig vissa perioder. Nu har jag 20 kg övervikt (enligt mig själv) men jag har aldrig tyckt om mig så mycket som jag gör just nu.
Det har ingenting med vikt att göra. Det har med själ och hjärta.
I alla fall för mig.
Jag tycker att du är för hård mot dig själv.
Här är en till, fast jag är ännu dummare. Jag proppar i mig mackor på söndag kväll eftersom jag börjar igen...på måndag. Stor kvällskram vännen.
Hmm, det där känner jag igen...ständigt lite för mycket mat på helgen (o ibland annars också) varför ska det va så himla svårt!!! När det enda man vill e att gå ner i vikt! Dum, det e vad man måste va! Men vi kämpar på!
Trevlig blogg du har!
Åh, den der evige kampen. Jeg fåt motbakke, og saboteres av alt mulig. Sykt barn, dårlig vær, rotete hjemme, sur make. Alt kan stoppe meg fra min trening, eller gi meg en anledning til å spise noe godt. Men det skal bli bedre. Det skal det. Med våren, kommer håpet. Hvis ikke, tar jeg en Sus;-)
Din viktcoach kommer strax att svara på dina mejl. Du är något på spåret Chrissan!
Håller också med om att att det är för mycket att ha som mål att träna fyra ggr/veckan. Du behöver få in rutinen innan du tränar mycket. Det viktiga för dig är att få det att fungera och att du inte känner att du misslyckas. Sätt hellre som mål 2 träningspass i veckan och gör något bonuspass om det känns ok.
Skicka en kommentar