Jag har inte druckit kaffe efter kl 18. Faktiskt bara druckit en kopp på hela dagen och det var på
förmiddagen.
Och snart är kl 23 och då ska jag släcka lampan.
I alla fall var det den dealen jag hade med mig själv efter nattens sömn. Eller avsaknad av sömn.
Lägga mig i sängen ska jag allt. Men inte släcka. Än.
Ska läsa sig lite först.
En bonus som jag hoppas kan hjälpa insomningen en bit på vägen ikväll
är att jag inte har tagit ens en 5-minuters power-nap idag.
Så somnar jag inte före kl 3 inatt, ja då vet jag inte vad jag gör.
4 kommentarer:
Tjingeling! Tittar in här mitt i natten..för jag kan inte sova...
:)
hoppas du fick sova!
Ett tips? Gå en lång promenad så att du blir fysiskt trött så sover du bättre! ;-D
Hoppas verkligen att du kunde sova! jag brukar somna lättare när jag kör lchf, inte en massa socker i kroppen liksom... Kan du inte skriva ut din matsedel förresten? =)
Kram
Skicka en kommentar