Efter tre pass BodyPump på två veckor så börjar jag nu få kontroll.
På övningarna. Och på vikterna.
Har nog fegat lite med vikterna.
Så nästa pass ska jag öka på lite.
I alla fall på bröst och rygg.
Kände mig riktigt stark när vi körde magövningar.
Har tydligen lite muskler under allt fett där.
Men de sitter nog långt, långt in.
3 kommentarer:
Vad gör man egentligen på Bodypumppassen ? Jag har inte vågat mig på det ännu, feg som jag e.
Bra att du fegar lite. Frugan första pass lär hon inte glömma. Hon tog inte av vikterna utan körde som de andra. Det slutade med att hon inte kunde lyfta händerna för att tvätta håret.
Det tog en vecka innan hon var normal igen. Så det är förnuftigt att ta det lugnt och sedan öka.
Ullies - har lånat förklaringen från det ställe jag tränar på :
BodyPump
Ett styrkepass för alla, såväl nybörjare som erfarna idrottare. Styrketräningen utövas med skivstänger till musik. Vikterna kan varieras efter den egna styrkan.
Alltså inga hopp el så.;)
Skicka en kommentar