Att leva i nuet

Att bli mindful menas med att leva här och nu.
Inte älta det förgågna, som redan hänt.
Inte stressa inför framtiden, det som komma skall.
Det handlar om att stanna upp. Leva i ögonblicket liksom.
Acceptera och konstatera att det är som det är.
Låter fantastiskt. Men det är ju inget man lär sig på en dag.
Känner att jag redan har lite av det tänket faktiskt.
Och jag kommer aldrig bli någon hängiven
mindfullnessare fullt ut.
Men. Man kan ju plocka godbitarna liksom.